Dagen derpå.

Etter trening har jeg alltid følt en glede og en eim av god samvittighet. Idag har jeg det bare vondt. Alle de musklene jeg en gang hadde mer av verker fordi de er overbelastet. Og muskler har jeg faktisk hatt ;)
Og jeg hadde faktisk første økt på Spenst Brygga i går. Imorgen henger jeg meg på spinning.
Det er forøvrig offisiell åpning av senteret imorgen 1.august.

For å snike inn litt info om meg selv for dere som ikke kjenner meg. Jeg har spilt fotball siden jeg var en neve stor (egentlig et teit uttrykk som egner seg mer for håndballspillere). Jeg startet i Øssia som 10 åring og spiller idag for FFK-old boys.
I tiden imellom har jeg spilt for :
Moss FK (82-83-84)
FFK 85-91(Trosvik i 89 )
Lisleby 92-96

Hele tiden har jeg egentlig holdt meg i god form, men jeg har herjet både med andres og egen kropp. En spillestil mange mener var tøff har satt sine spor. 2 operasjoner for jumbers knee, avrevet leddbånd, menisk, 3 nesebrudd, 3 tåbrudd, 4 fingerbrudd, x-antall kutt i hode, x-antall hjernerystelser. Så jeg har sørget for at både leger og fysioterapeuter har hatt nok å gjøre. Og når jeg har vært skadefri ha jeg alltid trent godt og spist godt.
Når jeg måtte gi meg med trening glemte jeg bare å spise mindre ;)

En blogg bør ha noen mote tips og det skal du herved få.

Rafns motetips for oss over 100 kg

Har du gått opp i vekt er det stor sannsynlighet for at andre også legger merke til det. Hvordan unngå at folk kommenterer det ?

Løsning: Velg antrekk som gjør at folk blir mer opptatt av det enn av dine ekstra kilo.
Og det virker. Tro meg !
Jeg hadde på dette antrekket i Dublin og mens vi vi var på vei inn til byen ble vi passert av to Irer.
Den ene snudde seg plutselig mot meg og sa : Hey. Elton John just called. He wants his jacket back ! Ikke et ord om at jeg var feit, så der kan du se. Og slike antrekk har jeg mange av.

Hvor får jeg tak i dette lurer du nok på ?
www.loudmouthgolf.com
Her finner du antrekk som er så "way off" at det er kult.

Jeg kommer til å oppdatere 2-3 ganger i uken med mindre det blir et folkekrav om daglig oppdateringer. Første bilde av fersk kropp kommer på mandag, så får vi se om jeg er i rute.

Kom gjerne med innspill på bloggen min både positive og negative.

God kveld i stua

Middagshøyden

Jeg nærmer meg middagshøyden, det vil si 50 år og da skjer det mye med en mann. I 40 års-krisa går det mest i materielle innkjøp. eller penisforlengere som vi kaller det.
Mitt bidrag den gang var vel en Mercedes CLC cab, uten at jeg egentlig ble lykkeligere av det. Det var vel heller ikke målet, men det var nok heller en tilfeldighet at det ble nettopp en cab som ble mitt symbol dengang.
I oktober, nærmere bestemt den 24 , fyller jeg 50 år. Tilfeldighetene har bstemt at denne dagen også kalles FN dagen , eller raFN-dagen som jeg kaller den.
Så hva kan jeg finne på når jeg nærmer meg 50 da ?
Jo , jeg lager min egen blogg. Vistnok er jeg ikke helt fersk i gamet, da jeg har blogget fast for FFk og FFK-supporter noen år. Akkurat som om ikke verden har nok av blogger... Men bidraget mitt er vel ment å være av det humoristiske litt navlebeskuende slaget. Ikke er jeg så selvopptatt heller så jeg kommer til å harslere endel med meg selv, selvfølgelig på bekostning av meg selv da.

Men først og fremst så har jeg satt meg et mål som jeg selvfølgelig skal oppnå før jeg er 50 år. Nemlig komme inn i endel av det tøyet som har krympet ubønnhørlig de siste årene. Jeg har nemlig blitt feit.
Ikke smellfeit, men gammelmannsfeit. Det betyr at forholdet mellom veien rundt og veien over begynner å nærme seg 1. Og hvis du lurer på hva det betyr, så er det ikke noe som er positivt.
Vekta har rett og slett sneket seg godt over 100 kg. Og selv om jeg er 192 høy så er det i meste laget.
"God redskap skal henge under tak". Men om sommeren er det kanskje på tide å ta redskapen frem ;)

Så jeg utfordrer meg selv og er det noen der ute som vil henge seg på så er de hjertelig velkommen.
Innen kl 12.00 den 24.10.2012 skal vekten være på 95 kg. Før ferien stoppet vekta på 108,4 kg.
Ikke det meste jeg har veid, men fortsatt alt for mye.
Jeg kan si jeg veier 75 kg, men med engang folk ser meg i bikini... ;)
Derfor har jeg litt under 3 mnd å klare dette på.

Jeg har derfor tatt visse grep for å få dette til.
1. Jeg har kjøpt et treningsstudio ( eller 10 % da..)
http://www.vg.no/sport/fotball/norsk/artikkel.php?artid=10059462
2. Jeg har opprettet blogg for å sette press på meg selv.
3. Jeg har gjort det før.
4. Jeg skal legge ut bilder funderveis for å dokumentere at jeg klarer det
Her er første tatt på 108,5 kg ( Legg merke til det nervøse blikket. Det skyldes en redsel for at Greenpeace plutselig skulle dukke opp for å dra meg ut i vannet igjen)

Men steg 1 tas imorgen. Da starter treningen på Spenst Brygga i Fredrikstad.
Gidder du ikke følge med så gjør ikke det noe, men jeg poster nok jevnlig likevel.

God kveld i stua.